wenn du das ende von dem erreichst, was du wissen solltest,
stehst du am anfang dessen, was du fühlen solltest.       k.g.

 

yoga ist ein erfahrungsweg und diese erfahrung ist immer persönlich. es geht also nicht um vorgegebene leistungen, sondern darum, sich selbst dort abzuholen, wo man sich gerade befindet - körperlich, seelisch und geistig. yoga wird an den einzelnen angepasst um genau spüren zu können, wie sich unser system entspannt und mit energie füllt.
im mittelpunkt steht die körperliche, sanfte und doch auch fordernde praxis. es wird dynamisch und statisch geübt, in enger beziehung mit dem atem und der beobachtung des tuns und seiner wirkungen. wir verbinden uns mit unserer erfahrung, sind mit ihr, statt auf sie zu reagieren. verschiedene entspannungstechniken, tiefenentspannung und meditation fließen in den unterricht mit ein. 
verantwortung für die eigene gesundheit übernehmen, mehr wohlbefinden, innere ruhe und stabilität, sowie die entwicklung einer wachen Präsenz - auch im alltag - sind einige der angestrebten ziele.

der körper gelöst
der geist klar
das herz weit 

 

                                                                                                     

                        

                                                                         

alle Kurse sind von der Zpp als präventions-kurse zertifiziert   

(übernahme oder Bezuschussung der Kursgebühr von den Krankenkassen)

 

                            

regeln für den Yogaunterricht:

grundsätzlich greifen die aktuellen Hygienevorschriften

 

die corona-verordnung des Landes vom 16.09.2021 zieht als Grundlage für Einschränkungen die sog.hospitalisierungsrate heran, sie enthält drei stufen:

Basisstufe: 3g-nachweis erforderlich - Schnelltest/Antigentest ausreichend

Warnstufe: 3g-nachweis erforderlich - nur mit pcr-test

Alarmstufe: nur 2g, also ausschließlich geimpfte/genesene

 

 

wo?          Yogaraum lindenstr. 35 DG

wann?      montags ab 04.Oktober 2021

kurs 1:      17.00 uhr - 18.15 uhr      14 termine       belegt                     

kurs 2:      18.30 uhr - 19.45 uhr       14 termine                                             

kurs 3:      20.00 uhr - 21.15 uhr       14 termine                                               

 

einzeltermine:

1.  04.Oktober, 2.  11.Oktober, 3.  18.Oktober, 4. 25.oktober

5.  15.november, 6.  22.november, 7.  29.november, 

8.  06.dezember, 9.  13.dezember, 10.  20.dezember, 

11. 10.januar, 12. 17.januar, 13. 24.januar, 14. 31.januar 

 

 

mitzubringen:  
bequeme kleidung, wolldecke oder yogamatte (schurwolle)    
rutschfeste Matten, geeignete sitzkissen und sonstige hilfsmittel sind vorhanden

anmeldung:     Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!      07391 - 503 503          info: sh. kontakt

 


 

  

wo?          Yogaraum lindenstr. 35 DG

wann?      dienstags ab 05.Oktober 2021

kurs 4:       9.00 uhr - 10.15 uhr        14 termine       belegt                                     

kurs 5:      10.30 uhr - 11.45 uhr       14 termine                     

kurs 6:      20.15 Uhr - 21.15 Uhr       14 Termine      belegt        

 

einzeltermine:

1.  05.Oktober, 2.  12.Oktober, 3.  19.Oktober, 4. 26.oktober  

5.  16.november, 6.  23.november, 7.  30.november 

8.  07.dezember, 9.  14.dezember, 10.  21.dezember 

11. 11.januar, 12. 18. januar, 13. 25.januar

14. 01.februar

                 

mitzubringen:   
bequeme kleidung, wolldecke oder yogamatte (schurwolle)     
rutschfeste Matten, geeignete sitzkissen und sonstige hilfsmittel sind vorhanden

anmeldung:     Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!      07391 - 503 503          info: sh. kontakt

 


 

wo?    Yogaraum Lindenstr. 35, dg

wann?    mittwochs ab 06. Oktober 2021

kurs 7:    9.30 Uhr - 10.45 Uhr        14 Termine       

 

  

wo?          Gemeindehaus Unterstadion, Kirchstr. 3 

wann?      mittwochs ab 06.Oktober 2021       

kurs 8:      19.45 uhr - 21.00 uhr         14 Termine                                    

 

einzeltermine:

1.  06.Oktober, 2.  13.Oktober, 3.  20.Oktober, 4. 27.oktober 

5. 17.november,  6.  24.november, 

7.  01.dezember 8.  08.dezember, 9.  15.dezember, 10.  22.dezember

11. 12.januar, 12. 19.januar, 13. 26.januar

14. 02.februar

 

mitzubringen:   
bequeme Kleidung, Wolldecke oder Yogamatte (schurwolle)     
rutschfeste matten, geeignete Sitzkissen und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden

anmeldung:     sh. kontakt   

 


 

 

wo?          Gemeindehaus Unterstadion, Kirchstr. 3 

 

wann?      donnerstags ab 07.Oktober 2021

kurs 9:       9.30 uhr - 10.45 uhr         14 Termine            

kurs 10:     18.30 uhr - 19.45 uhr        14 termine       belegt                           

 

einzeltermine:

1.  07.Oktober, 2.  14.Oktober, 3.  21.Oktober, 4. 28.oktober

5.  18.november, 6.  25.november 

7.  02.dezember, 8. 09.dezember, 9.  16.dezember, 10.  23.dezember

11. 13.januar, 12. 20.januar, 13. 27.januar

14. 03.februar

 

mitzubringen:  
bequeme Kleidung, Wolldecke oder Yogamatte (schurwolle)     
rutschfeste matten, geeignete Sitzkissen und sonstige Hilfsmittel sind vorhanden

anmeldung:     sh. kontakt   

 


 

 

 

Einzelunterricht    

 

das üben im Einzelunterricht ist ideal für menschen, die aus Zeitmangel nicht an regelmäßigem Gruppenunterricht teilnehmen können oder als Ergänzung desselben, um sich intensiver mit Yoga zu befassen. auch für Neueinsteiger*innen, die zunächst einmal die form kennenlernen und sich orientieren möchten, ist diese art des Unterrichts sinnvoll.

ziel ist eine Übungspraxis zu entwickeln, die abgestimmt ist auf die Konstitution, die körperlichen und psychischen Bedingungen, Bedürfnisse oder eventuelle Beschwerden und die sich leicht in den Alltag integrieren lässt. die Gefühle in oder für eine bestimmte Haltung sollen wahrgenommen und erforscht, Fehlstellungen korrigiert werden. 

 

zu Einzelstunden bitte hier anmelden oder info anfordern

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Mitglied im Berufsverband der yogalehrenden in Deutschland 

 

 

 

 

 AGB

 

•   bei behandlung bedürftigen physischen oder psychischen krankheiten, teilnahme bitte ärztlich abklären.

 

•    einstieg in einen laufenden kurs nur im einzelfall und nach absprache möglich.

 

•   es besteht kein anspruch eine versäumte kurseinheit nachzuholen. 
    sollte ein platz in einem anderen kurs frei sein, besteht die möglichkeit die stunde nach absprache zu wechseln.

 

•   eine anmeldung ist verbindlich - rücktritt ist, nach absprache, bis zur 2. stunde möglich.

 

•    für die anmeldung zu den kursen am mittwoch und donnerstag, bitte einen anmeldebogen anfordern (sh. kontakt)
     und unterschrieben zur 1. stunde mitbringen.

 

•   für während des Unterrichts abhanden gekommene wertgegenstände, kann keine haftung übernommen werden.